Amazon スマイルsale終了間近(~5/3まで)セール会場はこちら

小学生の遠足で困らないための持ち物リスト|リュックの大きさ・お弁当・服装まとめ

※当ページにはアフィリエイト広告(PR)が含まれています。
アイキャッチ リュックを背負い通学帽子をかぶって遠足に向かう小学生の男の子の後ろ姿と遠足準備のイメージ

小学生になって初めての遠足。

「リュックって買い替えたほうがいい?」
「お弁当どうしよう?」
「持ち物これで足りてる…?」

こんなふうに不安になりますよね。

わが家も小1のとき、完全に手探りで…
前日になって「入らない・足りない」でバタバタしました。

この記事では

実体験をもとに
遠足で困らないための持ち物・リュックの選び方・当日の服装をまとめています。

どんぐりのmama

ママのための準備リストも載せてるので、ぜひ最後まで読んでみてください◎

目次
スポンサーリンク

小学生の遠足の持ち物は?実際の持ち物リストを公開

小学生の遠足の持ち物一覧(チェックリスト)

うちの子の遠足はこんな感じでした👇

  • お弁当・おしぼり
  • 水筒
  • おやつ
  • レジャーシート
  • しおり
  • レインコート(雨具)
  • ハンカチ・ティッシュ
  • ゴミ袋
  • エチケット袋
  • 酔い止め
  • 赤白帽子
  • 名札
どんぐりのmama

一覧で見ると、想像以上に多くてびっくりしますよね

小さいリュックで失敗…

実は、私、小1息子の遠足で失敗しました。
保育園で使っていたリュックでいいかなぁ…と特に気にしていなかったのですが、

当日になって…

小学生の遠足で小さいリュックにお弁当や水筒、レジャーシートを詰めてパンパンになった様子
どんぐりのmama

えっ、お弁当いれたらパンパン💦全部入らない

まだおやつとレインコートもあるのに…。

慌てて大人用のリュックを引っ張り出したけど、
チェストベルトもなく、肩がずり落ちてしまって危なかったので、
結局パンパンのまま送り出しました。

ほんとうにこのときは
ちゃんと新しいリュック用意してあげればよかった」とつくづく後悔しました。

どんぐりのmama

失敗したー…

小学生の遠足リュックの大きさは?選び方と目安

じゃあ、どのくらいの大きさがいいの?
こんな疑問がわいてきますよね。

わが家が使っていた保育園リュックは、約15L。

どんぐりのmama

結論として、小さすぎて全然入りませんでした。

悩みに悩み、私が選んだのは、
約30Lの大きめサイズ。

幼児と小学生がそれぞれ15Lと30Lのリュックを背負って大きさを比較している様子

ネットでは、
小学校低学年は20Lぐらい前後が最適」とよく見かけたのですが、わが家は長く使えるように大きめを選びました。

結果、これが大正解♪
体温調整用のパーカーも入れられそうなぐらい余裕がありました👇️

目安としては、25L~30L前後がちょうどよさそうです♪

どんぐりのmama

ちなみに、息子の身長は129cm(小2)です。

購入品が気になる方はこちら👇️

画像タップで商品ページへ

遠足前にチェックしたい持ち物リスト

どんぐりのmama

さぁ、
次は持ち物を確認していきましょう!

  • お弁当・おしぼり
  • 水筒
  • おやつ
  • レジャーシート
  • しおり
  • レインコート(雨具)
  • ハンカチ・ティッシュ
  • ゴミ袋
  • エチケット袋
  • 酔い止め
  • 赤白帽子
  • 名札

お弁当・おしぼり

小学生の遠足用のお弁当とキャラおにぎりのイメージ写真

実は私、お弁当でもやらかしてました…

それは
「おしぼり」の存在を忘れていたこと。

保育園では、
・保護者同伴の遠足
・園でのお弁当日
があったので、基本は「手を洗う」スタイルでした。

でも、小学生の遠足は違います。
おしぼりが必要!

仕方がなくハンカチを濡らして
ジップロックに入れて持たせることに💦

100円均一で準備しておきたい準備品①です!

どんぐりのmama

ついでにお弁当用の保冷剤もチェックしておくと◎♪

おやつ

子ども同士でおやつの交換をしちゃったり、
施設を汚してしまわないか心配…

だから、
我が家のおやつのルール
こんな感じ👇️

おやつ選びのルール
  • 500円以内
  • アメ・ガムはなし
  • リュックに入る大きさ
  • 自分が食べる分だけ
  • 簡単に食べれるもの
小学生の遠足用に用意したお菓子やおやつのイメージ
どんぐりのmama

知育お菓子やチュッパチャップスとかはNGにしてる💦

やくそく
  • ゴミは持ち帰る
  • 友達にあげない・もらわない
どんぐりのmama

ただ…
小学生なので、おやつ交換は正直ありそう…💦

だからこそ、
最初の段階でトラブルになりにくいもの
なるべく選ぶようにしています。

水筒

水筒の大きさ悩みませんか?
小学生は水筒2本持ちで使い分けるとラクです♪

以前まで使っていたのは480ml。

もちろん、
小学生になると480mlでは足りないため、入学前に1Lに切り替えました。

でも1年使って気づいたことは、
荷物が多い日や冬場は、大きすぎるってこと。

結果、小2息子は普段使い用に追加で別サイズを購入。

小学生の水筒670mlと1Lサイズを並べて比較している様子

遠足の日は天候や荷物の重さを考えて、
息子にどちらを使うか選んでもらっています。

季節や荷物の量に合わせて使い分けるとラクです♪

1本目はスポドリOK!保冷専用の1L水筒👇️

画像タップで商品ページへ

2本目に選んだ水筒は保温保冷OKな670ml♪👇️

画像タップで商品ページへ

どんぐりのmama

850mlと悩んだけど、絶妙に
ちょうど良いサイズ感でした♪

レジャーシート

名前を書くのを忘れずに!

名前の記入、意外と忘れがちです。

どんぐりのmama

レジャーシートに限らず
すべてのアイテムに名前があるか再確認を!

私は、学年が変わっても使えるように、
直接書き込まず、透明テープを貼って、
上から油性ペンで名前を記入しました👇️

小学生のレジャーシートに名前を記入した様子とサイズ感のイメージ

レインコート

雨具は、折りたたみ傘ではなく
レインコートが推奨されています。(低学年)

濡れたものを入れる
ビニール袋も忘れずに用意してくださいとのことでした。

どんぐりのmama

ビニール袋にも
名前書いたよー💦

防水ポーチに雨具をいれておくと便利です♪👇️

(画像タップで楽天市場へ)

酔い止め

去年息子から
「いつも車乗ってるし平気」って言ってた友達が
途中で「気持ち悪い」っていって、
先生とずっと休憩してたって話を聞きました‥。

どんぐりのmama

普段は平気でも、バス+緊張で酔うこともあるので注意です。

息子には、万が一に備えて、
酔ってからでも飲めるドロップタイプ
おまもりとして持たせました。

\酔ってからでも飲める!子ども用酔い止め/

楽天24 ヘルスケア館
¥469 (2026/04/30 11:59時点 | 楽天市場調べ)
\\スマイルSale開催中//
Amazon

エチケット袋

100円均一で調達しておきたい準備品②!

酔い止めと一緒に用意するのが、エチケット袋。

子どもや先生がスムーズに対処できるように
  • 使い方を教えておく
  • 袋から出して、外ポケット入れておく
どんぐりのmama

地味だけど、
こういう準備って大切。

こんな方法もあります👇️

当日の服装は【動きやすさ重視】

動きやすさ+温度調整がポイントです。

低学年息子の遠足スタイルはこんな感じ👇️

5月頃の遠足スタイル(男の子)
  • 赤白帽子(通学帽子)
  • 半袖Tシャツor長袖のロンT
  • 長ズボン
  • パーカー(体温調整)
  • 履き慣れた靴(防水シューズ)
  • 大きめリュック
どんぐりのmama

小学生におすすめキッズ服は👇️

ever closet

(画像タップで楽天市場へ)

devirock

(画像タップで楽天市場へ)

日焼け・虫よけ対策も忘れずに

遠足や校外学習って
動物園や水族館、大きな公園に行くことが
多いですよね。

春でも意外と日差し強い&虫います。

忘れちゃいけないのが、
日焼け・虫よけ対策

子どもが日焼け止めを塗っている様子と使用しているUV対策アイテム

日焼け止め塗って、虫よけスプレーもしてって
忙しい朝はつい忘れがち…

虫よけとUV対策が1本で叶う時短アイテム取り入れたらラクになりました👇️

小学生のUV&虫よけ対策はこちら

小学生男子…クリームなんてもう塗らせてくれない💦

どんぐりのmama

そんなママさんは
さっと着るだけの虫よけ対策もありかも♪

まとめ

前日までの準備

確認すること
  • リュックの大きさは問題ない?
  • 水筒のサイズは大丈夫?
  • おしぼりはある?
  • レジャーシートはある?
  • すべてのアイテムに名前書いた?
  • 登校時間はいつもと同じ?
用意・購入するもの
  • エチケット袋
  • 酔い止め
  • ビニール袋(ゴミ袋・濡れたもの用)
  • おやつ
  • (おしぼりセット)
小学生の遠足準備の持ち物やお弁当、おやつをまとめたイメージ

当日準備すること

ママの確認
  • お弁当いれた?
  • 酔い止め飲ませた?(持たせた?)
  • 日焼け・虫よけ対策した?
  • 子どもと持ち物、最終チェックした?
  • 名札と帽子はOK?
どんぐりのmama

余談ですが、
うちは、いつも通りgpsも持たせてます。

小学生の遠足準備は
持ち物だけでなく、細かい準備がたくさんあります。

事前に知っておくだけでかなり不安は和らぎますよね。

どんぐりのmama

当日、安心して送り出せるように少しでも参考になればうれしいです♪

リュックや水筒、実際に使っているものは楽天roomにまとめています👇

サイズ感や使いやすさもチェックできるので、失敗したくない方は見てみてください◎

スポンサーリンク
よかったらシェアしてね!
目次